#183 Die Heilkraft von Bewegung: Wie Sport deine Psyche stärkt
Dieser Einfluss von Bewegung ist wirkungsvoller als jedes
Medikament
45 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Woche
In dieser Podcastfolge erklärt Sportwissenschaftler Dr. Ben Baak
sympathisch und einfach, wie sportliche Bewegung die mentale
Gesundheit ins Gleichgewicht bringt und durch veränderte
biochemische Prozesse die Psyche stärkt. Dieser Einfluss ist
wirkungsvoller als jedes Medikament und kann zu einer stabilen
emotionale Gesundheit beitragen. Bewegung hilft, den Körper zu
trainieren, selbst Stoffe zu produzieren, die die mentale
Gesundheit unterstützen.
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