Der Einfluss von Zucker auf die Darmflora und die Vorteile des Basenfastens

Basenfasten als Weg zu mehr Energie und weniger Zucker


 


Jetzt gerade ist ein super Zeitpunkt, um den Zuckerkonsum
herunterzufahren und so für die Vorweihnachtszeit gewappnet zu
sein, wo es sehr wahrscheinlich ist, dass du wieder mehr Zucker
zu dir nimmst.
Highlights dieser Folge

·      Warum ist Zucker ein so
bedeutendes Problem in modernen Ernährungsweisen?


·      Wie kann der erhöhte Zuckerkonsum
die Darmgesundheit beeinflussen, und was sind die langfristigen
Folgen davon?


·      Wie stört Zucker das
Gleichgewicht deiner Darmmikrobiota, und auf welche „stillen“
Weisen kann dies deine allgemeine Gesundheit sabotieren?


·      Wie tragen versteckte Zucker in
verarbeiteten Lebensmitteln zu Darmgesundheitsproblemen bei?


·      Worauf solltest du bei
Lebensmitteletiketten achten, um versteckte Zucker zu
identifizieren, die deiner Darmgesundheit schaden könnten?


·      Wie hilft die Entgiftung, deine
Darmgesundheit wiederherzustellen, besonders wenn du grosse
Mengen Zucker konsumiert hast?


·      Die wichtigsten Schritte zur
Reduzierung von Zucker und Verbesserung der Darmgesundheit


·      Was ist Basenfasten genau?
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Ein tolles Hilfsmittel, um vom Süsshunger wegzukommen ist Galactose
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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser
Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/273


 


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