28: Immunsystem: Helfen Ingwer Shots, Vitamin C, Zink und Co? – Mit Dr. Petra Algenstaedt

Es ist Anfang Oktober, die ersten Blätter verfärben sich, gegen 18
Uhr wird’s dunkel und der Instagram Feed wird so langsam orange,
weil alle Kürbis essen und Pumpin Spice Latte trinken. Das bedeutet
aber auch: das erste Kratzen im Hals, Müdigkeit und der erhöhte
Konsum von Ingwer, Tee und Taschentüchern, denn die
Erkältungssaison steht bevor. In dieser Folge spricht Xu mit der
Fachärztin für Innere Medizin, Diabetologie und Ernährungsmedizin
Dr. Petra Algenstaedt darüber, wie wir unser Immunsystem in den
kalten Monaten stärken können. Petra erklärt, wie es eigentlich
sein kann, dass manche Menschen viel seltener krank sind als
andere, warum Vitamin D so wichtig ist und was es mit der Period
Flu auf sich hat. Und natürlich auch, welche Rolle Stress, Schlaf
und eine gesunde Ernährung für unser Immunsystem spielen. Dr. Petra
Algenstaedt im Medicum Eppendorf: https://www.akademie-medicum.de