#60 Mein Hobby: Overthinking

Will sich die Person wirklich mit mir treffen, oder ist sie nur
höflich? Hätte ich was mitbringen sollen? Scheiße, das was ich
eben gesagt hab, kann man auch falsch verstehen. Hab ich grad
jemanden beleidigt? Lach ich zu laut? Hab ich mich genug bedankt?
Bin ich ein schlechter Mensch?


So klingt ein durchschnittlicher Tag in meinem Kopf. Alles, was
ich sage, tue, manchmal sogar denke, wird analysiert. Man könnte
auch sagen: Ich bin mir meiner Selbst sehr bewusst. 


Dr. K über das Default Mode Network:
https://www.youtube.com/watch?v=So7hE1Ba_QA 


Dr. K mit Tipps gegen Overthinking:
https://www.youtube.com/watch?v=s7fjjhZuhms 


Podcast-Folge über meine Depression: #24 It's okay to not be okay


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Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld


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