#071 - Abnehmen trotz vollem Terminkalender und ohne Diät-Stress - mit Simon Mathis

In der heutigen Episode begrüßt Johannes Gronover den
Fitness-Experten Simon Mathis. Seit über sieben Jahren zeigt
Simon vielbeschäftigten Menschen, wie sie dauerhaft den Bauch
loswerden können – und das ganz ohne strikte Diäten oder
stundenlanges Training. Im Gespräch geht es um die größten Mythen
im Abnehmprozess, warum Disziplin nicht immer der Schlüssel ist
und wie eine gezielte Ernährungsumstellung nachhaltige Erfolge
bringt.


Simon teilt seine Strategien, wie selbst Unternehmer und Menschen
mit vollen Terminkalendern in Form kommen können. Es wird auch
thematisiert, wie man Gewohnheiten nachhaltig verändert und
welche Rolle Krafttraining dabei spielt. Hört rein, um wertvolle
Tipps für mehr Energie, weniger Stress und eine gesunde
Lebensweise zu erhalten!


Mehr Infos zu Simon Mathis:


Simon Mathis YouTube-Kanal











Reinhören lohnt sich!





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