Endlich schmerzfrei: Superfit und beweglich ohne Chemie! (Martin Migschitz und Sophie Schilling)

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Wie kann man sich vegan ernähren und trotzdem Muskelmasse
aufbauen? 


Und warum ist Krafttraining gerade für Frauen und ältere Menschen
so wichtig? 





In meinem Interview mit dem veganen Bodybuilder Martin Migschitz
und der Fitness-Expertin Sophie Schilling erfährst du alles über
natürliche Methoden des Muskelaufbaus, gesunde Ernährung und
effektive Trainingsroutinen. 





Martin teilt seine inspirierende Reise vom schmächtigen “Lauch”
zu einem muskulösen Kraftpaket, und das ganz ohne chemische
Zusätze. Er erklärt, wie wichtig konsistentes und intensives
Training sowie die richtige Ernährung sind, um echte Fortschritte
zu erzielen. 





Sophie erklärt, warum Krafttraining...