#172 - Minimalismus und AD(H)S – Wie Ordnunghalten und Vernünftige Social Media Nutzung gelingen können (Anna im Interview mit Marion Schwenne)

In dieser Podcast-Episode sehen wir uns an, wie ein
minimalistisches Gestalten des Lebensbereiches dazu beitragen
kann, besser Ordnung zu halten. Und wir widmen uns auch den
Themen Impulskäufen und vernünftige Social Media Nutzung.



Ihr erfahrt ihr in dieser Folge unter anderem:


Warum weniger Gegenstände im Wohnbereich von ADHSlern als
angenehm empfunden werden.

Wie es gelingen kann, Ordnung ins Chaos zu bringen.

Warum von ADHS Betroffene oft unnötige Dinge kaufen und wie
man sich davor schützen kann.

Wie man seine Social Media Nutzung besser in den Griff
bekommen kann.






Links und Ressourcen





Leitfaden-PDF zu dieser Folge:
www.adhshilfe.net/minimalismus



ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung):
www.adhshilfe.net/kurs



Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining):
https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/



Webinaraufzeichnung: www.adhshilfe.net/webinaraufzeichnung




Ressourcen für diesen Podcast


Podcast #59-62 - ADHS bei Erwachsenen
https://adhshilfe.net/59-adhs-im-erwachsenenalter-was-erwartet-unsere-kinder/


Podcast #70 – Medikation für erwachsene Betroffene
https://adhshilfe.net/70-warum-zum-teufel-ritalin-stephan-rey-ein-erwachsener-betroffener-berichtet/


Podcast #84/85 – Spätdiagnose ADHS
https://adhshilfe.net/84-adhs-vor-60-jahren-und-heute-eine-selbst-betroffene-adhs-expertin-berichtet/


Podcast #79-81 – Elternschaft mit ADHS 
https://adhshilfe.net/79-eltern-mit-adhs-wie-wir-trotz-der-huerden-dieser-vier-buchstaben-unsere-kinder-gut-begleiten-koennen-teil-1/


Podcast #169 – Der Weg zur Diagnose
https://adhshilfe.net/169-der-haufig-hurdenreiche-weg-zur-diagnose-warum-betroffene-heranwachsende-oft-erst-sehr-spat-diagnostiziert-werden-und-wie-man-den-prozess-beschleunigen-kann/






Weitere Ressourcen
Gehirnvideo:
https://adhshilfe.net/gehirnvideo/



ADHS kingerecht erklärt:
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/



Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo



ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs



Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ -
https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258





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E-Mail: anna@adhshilfe.net




Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
Denise Berger https://www.movecut.at