#177 Sensibel & Stark: Wie du als verletzlicher Mensch gut für dich sorgst (Teil2)

Sensibel und stark: Wie du als verletzlicher Mensch gut für dich
sorgst – Teil 2


In der zweiten Episode unserer Reise rund um das Thema
Selbstfürsorge für sensible Menschen tauchen wir
noch tiefer in die Herausforderungen ein, denen viele von uns
täglich begegnen.


Wir sprechen darüber, was Sensibilität und Verwundbarkeit
wirklich bedeuten, und warum sie oft missverstanden werden. Es
geht darum, wie kulturelle Erwartungen und die Prägungen unserer
Kindheit unsere Fähigkeit zur Selbstfürsorge beeinflussen können.
Wir werfen auch einen Blick auf emotionale Erschöpfung und
Burnout – Themen, die sensible Menschen besonders betreffen.


In dieser Folge erwarten dich außerdem praktische
Tipps zur Selbstfürsorge, wie das Setzen von gesunden
Grenzen, das Pflegen einer achtsamen Routine und die Bedeutung
von Gemeinschaft und Unterstützung.


Du lernst, wie du Selbstmitgefühl entwickeln und
Stigmatisierungen von Sensibilität überwinden kannst. Gemeinsam
entdecken wir, wie Sensibilität deine Superkraft sein kann und
warum Authentizität und Verwundbarkeit dir helfen, tiefere
Beziehungen zu führen.


Was du aus dieser Folge mitnimmst:


Wie du deine Sensibilität als Stärke erkennst

Wichtige Selbstfürsorge-Strategien für den Alltag

Die Macht der Gemeinschaft und Unterstützung

Tipps, um emotionale Überladung und Burnout zu vermeiden



Tauche mit uns in diese kraftvolle und emotionale Episode ein,
und lass uns zusammen Wege finden, besser für uns selbst zu
sorgen.


Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Reinhören.


**************************************


SHOWNOTES


🫂 Du sehnst dich danach, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden?
Werde Teil unserer Community Gemeinsam HerzVERBUNDENsein
https://chat.whatsapp.com/EjFTsqkRb9t90bB2tXFtQw


‍️ Dir ist es ein Bedürfnis, mehr Klarheit & Bewusstheit in
dein Leben einzuladen, dich mehr in Selbstmitgefühl zu üben und
dich mit anderen Menschen und versehrten Herzen zu verbinden?
Dann mag ich dich zu unseren Herz-Meditationskreisen einladen.
https://www.anita-slowig.de/meditationskurse/


Du möchtest lieber für dich allein praktizieren? Voilà: hier ist
eine feine Anleitung für dich als Kostprobe
https://youtu.be/GlZCFB26M50  Schaue dich auch gern in
meinem Meditationsalbum um, auf spotify & co
https://open.spotify.com/playlist/4a6ao6HSzaFQTJGLZSA3KW?si=2b24554a45fe4f84


Du hast Probleme deine Selbstfürsorge-Rituale beizubehalten?
Vieles, was sich gut für dich liest, passt
aber irgendwie nicht zu dir? Dann ist vielleicht mein
liebevoll gestaltetes SELFCARECOACHING etwas für dich
 https://www.anita-slowig.de/beratung/


 


‍ Du interessierst dich für meine Seminare, Workshops und
Gruppenprogramme? https://www.anita-slowig.de/workshops/


https://www.anita-slowig.de/gruppenprogramm/


Oder eher für meine Ernährungs- & Kochseminare
https://www.anita-slowig.de/kochseminare/


Kennst du schon meinen Blog? https://www.anita-slowig.de/blog/


Möchtest du meine aktuellen Beiträge auch auf WhatsApp erhalten?
Dann folge meinem Kanal
https://whatsapp.com/channel/0029VaD9Ynp2phHRkA5CqX3R


Kennst du schon meinen 14-tägigen Newsletter, die HerzPost (kein
Spam, kein Funnel)? Hier kannst du dich für das Abo
eintragenhttps://mailchi.mp/794b2489681c/herzverbundensein


Verbinde dich mit mir auch auf Instagram
https://www.instagram.com/herzverbundensein/


Du möchtest meine Arbeit mit einer Spende unterstützen? Danke von
Herzen für deine Wertschätzung
 https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=44MVXPWW646VE


Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit unter
 https://www.anita-slowig.de/


 


Du hast Fragen oder Anmerkungen? Dann schreibe mit gern
unter info@anita-slowig.de


 


**************************************


️ Danke von Herzen für deine Verbundenheit und deine
Unterstützung. Komm behütet durch den Tag, deine Anita 🪷