Hatha-Yoga - die Mutter aller Yogastile

Die meisten westlichen Yoga-Stile basieren auf der uralten
Tradition des Hatha-Yoga. Die einzelnen Asanas wie zum Beispiel der
herabschauende Hund, die Kobra oder das Kind bieten viel
Abwechslung. Auch die Atmung und die Meditation dürfen nicht zu
kurz kommen. Yoga ist schliesslich ein Bewegungskonzept für Körper,
Geist und Seele. Namaste!