Olivenöl: der anti-entzündliche Gesundheits-Boost

Olivenöl ist ein Gesundheits-Bbooster für die Ernährung. Das
liegt wieder mal an den Polyphenolen. Worauf man beim Kauf achten
sollte, erkläre ich in dieser Folge.


Quellen


Mehr über Ernährung auf beewell-ernährungberatung.de


Newsletter auf Substack


Instagramm: https://www.instagram.com/beewell.gesundheit/


Linkedin


Kapitel:


00:00:00 Intro


00:00:26 Olivenöl, 7-Länder-Studie


00:01:49 Studienlage


00:03:06 Warum ist Olivenöl gesund?


00:05:24 Qualität in der Herstellung


00:06:29 Gutes Olivenöl erkennen


00:08:12 Tipp


00:08:19 Aufbewahrung


00:09:09 Tipps für mehr Olivenöl im Alltag


00:09:47 Der Herbst wird immer bunter