Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie - Mit Hakomi Gefühle körperlich erfahrbar machen

Wer bist du? Der, der Du bist. Noch Fragen? In dieser Folge
Achtsam stellen wir euch Hakomi vor, eine Körperpsychotherapie,
die auf fünf Grundprinzipien basiert: Einheit, Organizität,
Körper-Geist-Einheit, Gewaltlosigkeit – und Achtsamkeit.


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Quellen aus der Folge:


Gentsch, A., & Kuehn, E. (2022). Clinical manifestations
of body memories: The impact of past bodily experiences on mental
health. Brain sciences, 12(5), 594.

Harrer, M. E., & Weiss, H. (2015). Harrer/Weiss
Wirkfaktoren der Achtsamkeit:-wie sie die Psychotherapie
verändern und bereichern. Schattauer Verlag.

Weiss, H., Johanson, G., & Monda, L. (Eds.). (2019).
Hakomi-Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie: Theorie und
Praxis. Klett-Cotta.



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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Stressbewältigung: Achtsam durch die Rushhour des Lebens

Achtsamkeit: Gewaltfreie Kommunikation - so funktioniert es

Japanische Fesselkunst: Warum es bei Shibari auch um
Achtsamkeit geht



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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


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