#17. Dank Emotionen zur Höchstleistung. Im Gespräch mit Johannes Rydzek

"Out of Space" – so beschreibt Johannes Rydzek seinen emotionalen
Zustand während Wettkämpfen.


In dieser Folge ist der 6-fache Weltmeister und
Doppel-Olympiasieger in der Nordischen Kombination zu Gast und
gibt dir Einblicke in die emotionale Achterbahnfahrt des
Spitzensports. Wir sprechen darüber, wie Johannes es schafft,
unter extremem Druck auf höchstem Niveau zu performen – und wie
Emotionen dabei eine entscheidende Rolle spielen.


Du erfährst:




Warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu
unterdrücken




Wie du reflektiert mit deinen Emotionen umgehen kannst, ohne
dich von ihnen beherrschen zu lassen.




Welche Strategien dir helfen können, wenn es im Wettkampf
nicht optimal läuft.




Lerne aus unserem Gespräch, wie du den richtigen Umgang mit
deinen Emotionen findest – ob im Sport, im Alltag oder im Beruf.


Hör unbedingt in die Folge, wenn du mehr Kraft aus deinen
Emotionen rausholen willst.
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Interesannte Links zu Johannes : 


Instagram- rydzekjo
Facebook – Johannes Rydzek
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Am 15.12.2024 lernst du beim
Emotions-Regulations-Training, wie du durch dein
Denken positiven Einfluss auf deine Gefühle und deine körperliche
Leistungsfähigkeit nimmst.
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Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen
rund um die persönliche Entwicklung. Es wartet ein 2ter Teil mit
Johannes Rydzek und spannenden Einblicken in die Nordische
Kombination auf dich.

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