Starte fit in den Tag mit Eiswasser

Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich
glücklich macht.


Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen:
https://bio.to/LGLshownotes


INHALT


In dieser Folge von “Länger gut leben” probieren wir gemeinsam
etwas Neues aus: Eiskaltes Wasser für dein Gesicht! Schnapp dir
eine Schüssel mit Eiswasser und erlebe, wie erfrischend und
belebend diese einfache Methode sein kann. Erfahre, warum Kälte
deinem Körper und deiner Haut guttut und wie du damit deinen Tag
voller Energie starten kannst.



Was dich in dieser Folge erwartet:




Die Wirkung von Kälte auf deinen Körper: Warum kaltes Wasser
die Durchblutung anregt und dein Nervensystem aktiviert.

Mehr Energie und bessere Laune: Wie Eiskälte die Produktion
von Glückshormonen wie Dopamin steigert und dein Cortisol-Level
senkt.

Frische Haut und klarer Kopf: Wie der Kälteschock deinem
Teint und deiner mentalen Klarheit einen schnellen Boost
verpasst.






Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon
profitieren könnten.


Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und
Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.


Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de


Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de


Eine Produktion von BosePark Productions GmbH


www.bosepark.com


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.