#28 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Kraft für den Trail
1 Stunde 17 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Monaten
Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer
Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um Krafttraining für uns
Trailrunner. Braucht man es? Wenn ja, welche Form von
Krafttraining ist auf trailspezifischsten? Wie oft und wie
intensiv sollte das Krafttraining aussehen? Viel Spaß mit der
Folge! Ihr habt Fragen an Marco? Schickt sie gerne an
redaktion@alleslaufbar.de
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