Motivation als Lebensstil: So bleibst du auf Dauer fokussiert - #182

In dieser Episode spreche ich mit Jens Stilger, einem erfahrenen
Personal Trainer, der tagtäglich Menschen auf ihrem Weg zu mehr
Fitness und Gesundheit begleitet. Doch heute geht es um mehr als
nur Trainingstipps. Unser Gespräch dreht sich um ein Thema, das für
uns alle von Bedeutung ist: Motivation. Wie bleibt man langfristig
motiviert, nicht nur beim Sport, sondern in allen Lebensbereichen?
Jens und ich werfen einen Blick darauf, was es braucht, um
fokussiert zu bleiben, Hindernisse zu überwinden und sich immer
wieder neu zu motivieren.