Folge 9 - Prof. Dr. Stephan Ahrens & Isabel Schuboth: Warum brauchen wir Resilienz?

Was passiert, wenn wir andauernder Überforderung und Erschöpfung
nichts entgegenzusetzen haben? Wenn wir zusätzlich schlechter
Schlafen und nicht mehr ausreichend auf uns achten? Prof. Dr.
Ahrens und Isabell Schuboth erklären, wann sich ein schleichender
Burnout zu einer Depression entwickeln kann, was an alltäglichen
Anforderungen noch unter Herausforderung zu verbuchen ist und ab
wann man Stress im Auge behalten sollte. Wir lernen etwas über
Resilienz und warum wir uns in ihr üben sollten.


Mehr zum Resilienzprogramm findet ihr demnächst online. Bis dahin
stehen Prof. Dr. Ahrens und Isabel Schuboth Euch unter der Email
mail@her-center.de zur Verfügung.


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Prof. Dr. Ahrens und Isabel Schuboth werden eine weiterführende
Keynote auf dem THE HEALING HOUSE Festival halten: Tickets &
Infos findet ihr unter: https://www.the-healinghouse.de/


Diese Folge entstand mit freundlicher Unterstützung des Hotel
Tortue: https://tortue.de/


Wir freuen uns sehr, wenn Ihr uns Eure Anregungen und Wünsche zum
Podcast schickt oder uns eine liebevolle Bewertung hinterlasst.


Love, Julia


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