#2 Ready fürs Wunschkind? So bereitest du dich auf eine Schwangerschaft vor

In dieser Folge dreht sich alles ums Thema Lifestyle und wie ihr
euch körperlich und mental optimal auf eine Schwangerschaft
vorbereiten könnt. Dabei bekommt ihr von uns eine
“Lifestyle Checkliste” mit allen wichtigen
Empfehlungen - save it for when the time is right :)


Welche Besuche bei Ärzt*innen sollten noch erledigt werden?
Welche Gewohnheiten solltet ihr euch vielleicht jetzt abgewöhnen
und welche neuen Routinen in euren Alltag integrieren? 


Wann ist der ideale Zeitpunkt für Sex (bzw. andere Wege, Samen
einzubringen), um die besten Chancen auf eine Schwangerschaft zu
haben? Und wie kommen gleichgeschlechtliche Paare zum gewünschten
Nachwuchs?


Nachdem wir über die Lifestyle Checkliste, den besten Zeitpunkt
und die idealen Umstände für’s “Herzln” (wie Krissi so gerne
sagt) gesprochen haben, erklären wir euch am Ende der Folge noch
was ihr tun könnt, wenn es nach einer gewissen Zeit noch nicht
mit dem Schwangerwerden geklappt hat.


Anmerkung zum Thema Übergewicht (Minute 10:04): 80kg sind hier
nur als Beispiel zu verstehen und sind natürlich nicht per se
Übergewicht, denn es kommt auf die individuelle Person, ihre
Körpergröße und die Körperzusammensetzung an.


Wir hoffen, dass ihr wertvolle Informationen aus dieser Folge
schöpfen könnt und uns eure Gedanken dazu dalasst - gerne als
Kommentar und/oder durch die Teilnahme an unserer Umfrage zur
Folge!





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Disclaimer: Es ist uns ein Anliegen, euch mit unserem Podcast
"fertilicious" fundiertes Wissen zu übermitteln - bitte vergesst
aber nicht, dass unsere Inhalte und Empfehlungen keine
individuelle, ärztliche Beratung ersetzen können.


Quellen:


https://www.scielo.br/j/csp/a/R48CCvnbPLT3wLBtxXd957m/?lang=en
https://digital.library.adelaide.edu.au/dspace/bitstream/2440/119271/1/Fernandez2017_PhD.pdfFremdkind-Adoption
- rechtliche Situation für Lesben und Schwule (wien.gv.at)