Selbstbewusstsein nach einem Jobverlust wiedergewinnen – So stärkst du dich in unsicheren Zeiten

Überblick: In dieser Folge von Neuanfang im
Quadrat geht es um ein Thema, das viele Menschen betrifft, die
einen beruflichen Rückschlag erlitten haben – Selbstbewusstsein.
Dein Host, Ansgar Nast Kolb, der nach vier eigenen Jobverlusten
die Herausforderungen eines Neuanfangs gut kennt, gibt dir
hilfreiche Tipps, wie du nach einem Jobverlust dein
Selbstvertrauen zurückgewinnst und gestärkt deinen nächsten
Schritt in der Karriere gehst.


Key Takeaways:


Erkenne deine Zweifel an, aber lass sie nicht
überhandnehmen:
Zweifel sind normal, besonders nach einem Jobverlust. Der erste
Schritt ist, diese zu akzeptieren, ohne ihnen die Kontrolle zu
überlassen. Du kannst diese Gedanken nicht ignorieren, aber du
kannst lernen, sie zu hinterfragen und zu relativieren.


Reflektiere deine Erfolge:
Nach einem Rückschlag tendieren wir oft dazu, nur das Negative zu
sehen. Setz dich hin und halte deine bisherigen Erfolge
schriftlich fest, um dir bewusst zu machen, was du bereits
erreicht hast. Deine Stärken und Fähigkeiten sind weiterhin
vorhanden und bilden die Basis für deinen nächsten Schritt.


Setze dir klare, erreichbare Ziele:
Durch das Setzen von realistischen Zielen kannst du die Kontrolle
über deine Situation zurückgewinnen. Kleine, erreichbare Schritte
helfen dir, Selbstbewusstsein wieder aufzubauen und den Fokus auf
deine Zukunft zu legen.


Umgib dich mit positiven Einflüssen:
Dein Umfeld beeinflusst, wie du dich selbst wahrnimmst. Umgib
dich mit Menschen, die dich unterstützen, und ziehe positive
Inhalte aus Büchern, Podcasts oder Videos. Ein unterstützendes
Netzwerk ist der Schlüssel zu neuem Selbstbewusstsein.


Sei geduldig mit dir selbst:
Selbstbewusstsein wächst nicht über Nacht – es ist ein Prozess.
Gib dir selbst die Zeit, die du brauchst, und vergleiche dich
nicht mit anderen. Jeder kleine Schritt zählt auf deinem Weg zu
mehr Selbstvertrauen.


Braucht du Unterstützung bei deinem Neuanfang?
Wenn du dich in einer Phase des beruflichen Umbruchs befindest
und Unterstützung benötigst, melde dich für ein kostenloses
Erstgespräch bei Ansgar. Gemeinsam könnt ihr deinen nächsten
beruflichen Schritt planen. Besuche www.ansgarnastkolb.de für
mehr Informationen.


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