#154| Fitness- und Ernährungsfehler mit @joana_health

Zu spätes Training, zu viele high Protein Produkte, nüchtern
trainieren und 3x pro Woche Oberkörper?!


Gemeinsam mit Joana spreche ich über 6 unserer früheren Fitness-
und Ernährungs-Gewohnheiten, die wir mit heutigem Wissen
definitiv nicht mehr so machen würden.





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