#226- Box Atmung bei Stress & Belastung (ohne Musik)

In dieser Atemübung praktizieren wir die Box Atmung. Diese
Atemtechnik wirkt sich beruhigend auf unser Nervensystem aus und
bringt wieder mehr Gelassenheit und Klarheit. Außerdem verbessern
wir bei regelmäßiger Praxis der Box Atmung unsere CO2-Toleranz,
was sich positiv auf die Kapazität unseres Nervensystems, unsere
ganzheitliche Gesundheit und damit auf unser Wohlbefinden und
unsere Lebensfreude auswirkt.


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