Freundschaften verunsichern mich – wie kann ich mich sicherer fühlen?

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Jessica fühlt sich in engeren Freundschaften oft unsicher.
Während sie in entfernteren Bekanntschaften keine Probleme hat,
kommt bei ihr mit ihren guten Freundinnen immer wieder Druck auf.
Ihr Selbstwert beschäftigt sie in diesen Situationen oft, denn
sie hat Angst davor, ihren Freundinnen vielleicht nicht zu
genügen. Geprägt wurde dieses Verhalten durch negative
Erfahrungen in ihrer Jugend, wo sie Erlebnisse mit Einsamkeit und
Zurückweisung hatte, wofür sie sich selbst die Schuld gegeben
hat. Sie selbst kann ihre Muster auch schon erkennen, doch es
fällt ihr noch schwer, sich selbst zu ertappen und umzuschalten.
Deshalb arbeiten wir gemeinsam an Strategien für ihren Selbstwert
und ich zeige Jessica auf, dass sie nicht die alleinige
Verantwortung für ihre Freundschaften trägt und viele ihrer
Sorgen irrational sind. So wird es ihr in Zukunft besser
gelingen, aus ihren alten Mustern auszubrechen.


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