12: Faszinierende Faszien - Wie Du Deine Faszien vital, elastisch und dynamisch hältst

Faszien -  Was sind Faszien überhaupt, wo im Körper finde
ich sie und aus was bestehen sie?


Vielleicht hast Du schon einmal von Faszien gehört, aber weißt
nicht genau, welche wichtige Rolle sie in unserem Körper
überhaupt einnehmen. Genau das möchte ich Dir in dieser Episode
erklären.


Du erfährst außerdem, warum sie für Deine Beweglichkeit und
Gesundheit so entscheidend sind.


Dazu stelle ich Dir die Grundfunktionen und Aufgaben der Faszien
vor und gebe Dir Tipps an die Hand, wie Du sie vital, elastisch
und dynamisch halten kannst.


Denn nur wenn unsere Faszien in einem guten Zustand sind, können
wir uns frei und schmerzfrei bewegen.


Höre deshalb unbedingt in diese Folge und erfahre, wie Du Deine
Faszien fit halten kannst.


Viel Spaß.


Deine,


Nina