083. "Der Alkohol war für mich Entspannung" mit Sandra Fricke

Sandra Fricke, Jahrgang ´72, Stress- und Burnout sowie NLP Coach,
Yogalehrerin, Entspannungstrainerin, Unternehmerin so beschreibt
sie sich heute. Vor mehr als 3 Jahren war sie vor allem
Hochleisterin: Sich um die Pflege ihrer Mutter zu kümmern sowie
als Sales Support im Job - sich selbst unter Druck setzen konnte
Sandra gut. Und sie war eine "Entspannungstrinkern" - um
runterzufahren, um das Gedankenkarussell auszuschalten, um
schlafen zu können. Ihre Geschichte hört hier hier. 
www.sandrafricke.com/entspannt-aus-der-sucht  5-tlg. Video -
Online Programm, anonym, um die eigenen Stresstrigger
kennenzulernen und runterzufahren, mit separaten Übungsvideos,
Schriftmaterial zum Nachlesen und vielen Tipps und Tricks für den
Alltag, damit der Ausstieg aus Deiner Sucht leichter
fällt. 
https://sandrafricke.com/category/workshops-seminare/ Workshops,
Bildungsurlaube und Yoga mit Sandra 
https://www.youtube.com/@SandraFrickecoaching Sandra´s
YouTube Kanal mit Beiträgen zum Thema Sucht, z.B. Frauen und
Sucht oder Trauer und Sucht
https://www.alkohol-ade.com/ Online Forum als auch Konzept,
Sandra´s Weg
https://www.ardmediathek.de/video/ndr-story/alkohol-erfolgreiche-frauen-und-die-sucht/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS8xMzkxXzIwMjItMDMtMDctMjItMDA Doku,
mit der Sandra sich outete und Einblick in den ambulanten
Therapiealltag gibt





Heute habe ich Ilka Oevermann zu Gast in meinem Podcast und wir
haben uns in Berlin auf dem OAMN Sommerkongress endlich auch
persönlich kennengelernt. Ilka war bereits Gast bei mir im
Lovesober Podcast und ihre komplette Geschichte könnt ihr gerne
in der Folge 40 nochmal anhören. Sie ist inzwischen 55 Jahre jung
und seit über 6 Jahren nüchtern, glücklich und frei. Ilka hat im
April 2018 einen Schlussstrich unter den Alkohol gezogen. Wenn
ihr Kontakt mit Ilka aufnehmen möchtet, dann gerne über ihren
Instagram oder Facebook Kanal. Ilka Oevermann





Ich hoffe, die heutige Episode hat dir gefallen. Über ein Abo und
eine Bewertung und/oder Rezension würde ich mich sehr freuen,
denn so kann ich mit meinem Podcast mehr Menschen erreichen und
auf das sensible Thema Alkohol aufmerksam machen. Ganz lieben
Dank dafür.


Interessierst du dich für mein Coaching Programm und/oder meinen
privaten Workshop in Hungen bei Giessen und wünschst dir eine
sehr individuelle, persönliche Betreuung, dann buche gerne ein
kostenloses  Erstcoaching bei mir. Wir besprechen dann
gemeinsam, wie ich dir helfen
kann. ⁠⁠⁠https://calendly.com/lovesober/30min⁠⁠⁠


Wenn du an meinem kostenlosen eBook "Die ersten 10 Tage ohne
Alkohol und wie du sie gut überstehst", interessiert bist, dann
schreibe mir gerne eine Email
an ⁠⁠⁠chris@lovesober.de⁠⁠⁠ oder abonniere meinen
Newsletter auf der Homepage ⁠⁠⁠www.lovesober.de ⁠⁠⁠


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⁠⁠⁠Abgerauscht - dem Alkohol entkommen. Britt - der Talk ⁠⁠⁠


Sendung vom 26.04.2023 


⁠⁠⁠Lovesober on linktree⁠⁠⁠


Buchempfehlungen von mir:


⁠⁠⁠"Einfach Nüchtern" von Annie Grace⁠⁠⁠


⁠⁠⁠"Endlich ohne Alkohol" von Allen Carr⁠⁠⁠


⁠⁠⁠"Nüchtern" von Daniel Schreiber⁠⁠⁠


⁠⁠⁠"Chianti zum Frühstück" von Clare Pooley ⁠⁠⁠


⁠⁠⁠"Un-abhängig" von Eva Biringer ⁠⁠⁠


⁠⁠⁠„Alkohol hat mich belogen“ von Craig Beck ⁠⁠⁠


⁠⁠⁠“Die⁠⁠ Suchtlüge“ – Gaby Guzek


 


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