Folge 102 | Wie guter Schlaf deine psychische Gesundheit stärkt und deine Herzverbindung vertieft

Komm mit mir auf den Weg zu Dir!
Mein Name ist Mareile Poettering, Diplom-Psychologin, und ich
begleite Dich in jeder Podcastfolge auf Deiner persönlichen Reise
zu mehr Selbstentfaltung und innerer Verbindung. Im
Starke Sanfte Frau Podcast spreche ich über
vielfältige Themen, die sich rund um das Thema innere
Balance, emotionale Intelligenz und
Selbstfindung drehen.


Ob Du lernen möchtest, besser mit Gefühlen umzugehen, eine
tiefere Verbindung in Deiner Partnerschaft zu spüren, wahre Liebe
zu leben oder im Beruf authentisch zu bleiben – in meinem Podcast
findest Du wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Inhalte, die
Dir dabei helfen, wieder mehr Du selbst zu sein.


Als erfahrene Psychologin bringe ich sowohl meine
berufliche Expertise als auch intuitive Herzensweisheit in jede
Episode ein, damit Du auf allen Ebenen inspiriert wirst.


Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!


 In dieser Podcastfolge erfährst du, warum ausreichend guter
Schlaf so wichtig für deine psychische Gesundheit ist. Außerdem
beleuchte ich, wie sich Schlafmangel negativ auf deine
Herzverbindung und emotionale Balance auswirkt. Höre, was
Wissenschaft und Forschung zu diesem Thema sagen, und wie du
deinen Schlaf verbessern kannst, um dich wieder vollständig mit
dir selbst zu verbinden 


Danke- dass Du heute wieder dabei warst! Vielleicht hat Dir die
Folge gefallen und Du möchtest mit mir verbunden sein?

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