Folge 102 | Wie guter Schlaf deine psychische Gesundheit stärkt und deine Herzverbindung vertieft

Komm mit mir auf den Weg zu Dir...mein Name ist Mareile
Poettering, Diplom Psychologin, und ich nehme Dich in jeder
Podcastfolge mit auf Deine Reise näher zu Dir. Als erfahrene
Psychologin spreche ich über unterschiedlichste Themenbereiche,
die mit unserer Verbindung nach innen zu tun haben. Ob es darum
geht mit Gefühlen besser umgehen zu lernen, in der Partnerschaft
eine tiefere Verbindung zu spüren, wirklich zu lieben oder im Job
bei sich zu bleiben...im Starke Sanfte Frau Podcast findest Du
die unterschiedlichsten Themenbereiche, die Dich dabei
unterstützen können wieder mehr DU SELBST zu sein. Ich spreche
wissenschaftsbasiert, aus viel menschlicher und beruflicher
Erfahrung- vor allem aber auch sehr gut verbunden mit meiner
Intuition, der Stimme des Herzens. Also, los gehts...komm mit mir
auf den Weg zu Dir...


 In dieser Podcastfolge erfährst du, warum ausreichend guter
Schlaf so wichtig für deine psychische Gesundheit ist. Außerdem
beleuchte ich, wie sich Schlafmangel negativ auf deine
Herzverbindung und emotionale Balance auswirkt. Höre, was
Wissenschaft und Forschung zu diesem Thema sagen, und wie du
deinen Schlaf verbessern kannst, um dich wieder vollständig mit
dir selbst zu verbinden 


Danke- dass Du heute wieder dabei warst! Vielleicht hat Dir die
Folge gefallen und Du möchtest mit mir verbunden sein?

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