Wow Woman Episode Nr. 83: Muskeltraining in den Wechseljahren

n dieser Folge sprechen wir mit Marion, einer erfahrenen
Fitness-Trainerin darüber, warum Muskeltraining gerade für Frauen
in den Wechseljahren unverzichtbar ist. Wir gehen darauf ein, wie
Krafttraining helfen kann, den Körper zu stärken, Gewichtszunahme
zu vermeiden und typische Symptome wie Müdigkeit und
Osteoporose-Risiko zu lindern.



Marion Waltenspül, Yoga MernoBalance Coach und Fitness Trainerin
https://kraftperle.eu/



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