Meditation: Frei von Druck

In dieser Meditation kannst du Druck und innere Anspannung
loslassen. Manchmal hat unsere aktuelle Situation oder unser
Umfeld hohe Anforderungen an uns. Oder wir üben selbst unbewusst
aufgrund innerer Konflikte Druck auf uns aus. So können Gedanken
entstehen, die das eigentliche Stresslevel weiter verstärken. In
dieser Meditation erlaubst du dir, diese Gedanken aufzulösen. In
einer Visualisierung stellst du dir vor, wie du den inneren Druck
loslässt und findest in ein Gefühl der Leichtigkeit zurück. Wir
schließen die Meditation mit einem Zitat von Aldous Huxley ab.
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.





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