62. Biohacking Tagesroutine | Psychologisches Wohlbefinden & High Performance Teil 2

Das ist der zweite Teil der Biohacking Tagesroutine. Wir wollen
länger leben, fitter sein und gesünder werden. Heute sprechen wir
ein weiteres Mal über eine 24h Tagesroutine um seinen Alltag so
gesundheitsorientiert wie möglich strukturieren zu können. Eine
gesundheitsoptimierte Tagesroutine inklusive biohacking
Best-Practises und Tipps gegen Schlafprobleme oder Energiemangel.
Wir holen die beste Performance aus Geiste und Körper.

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