Trainingsfrequenz: 1x vs. 2x - Was ist besser?
Trainingsfrequenz, Training, Bodybuilding, Sport
29 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Monat
In der heutigen Episode sprechen wir über das Thema
Trainingsfrequenz und wie oft Du pro Woche trainieren solltest, um
Deine Ziele zu erreichen. Wir diskutieren die Vor- und Nachteile
einer höheren vs. niedrigeren Trainingsfrequenz und erklären,
welche Faktoren Du dabei unbedingt beachten solltest. Egal, ob Du
Muskelaufbau, Fettabbau oder allgemeine Fitness anstrebst – hier
bekommst Du viele praktische Tipps, die Du direkt in Dein Training
einbauen kannst. Hör rein und erfahre, was für Dich am besten
funktioniert! Bewertung da lassen nicht vergessen.
Trainingsfrequenz und wie oft Du pro Woche trainieren solltest, um
Deine Ziele zu erreichen. Wir diskutieren die Vor- und Nachteile
einer höheren vs. niedrigeren Trainingsfrequenz und erklären,
welche Faktoren Du dabei unbedingt beachten solltest. Egal, ob Du
Muskelaufbau, Fettabbau oder allgemeine Fitness anstrebst – hier
bekommst Du viele praktische Tipps, die Du direkt in Dein Training
einbauen kannst. Hör rein und erfahre, was für Dich am besten
funktioniert! Bewertung da lassen nicht vergessen.
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