Hab dich lieb

In dieser Episode sprechen Jana und Batomae über drei Begriffe, die
oft verwechselt werden, aber grundlegend verschieden sind:
Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl. Wie können wir
lernen, uns selbst zu lieben, auch wenn wir nicht immer alles an
uns mögen? Was bedeutet es, sich selbst zu akzeptieren, mit all
unseren Fehlern und Schwächen? Und wie können wir in schwierigen
Momenten Mitgefühl für uns selbst entwickeln, statt uns zu
verurteilen? Mit persönlichen Geschichten, wissenschaftlichen
Erkenntnissen und ganz praktischen Tipps nehmen wir euch mit auf
eine Reise zu mehr innerem Frieden und Selbstwertgefühl. Denn echte
Selbstliebe beginnt da, wo Selbstmitgefühl seinen Platz findet.
Egal ob du gerade eine schwere Zeit durchmachst oder lernen
möchtest, besser mit dir selbst umzugehen – diese Folge ist für
alle, die auf der Suche nach mehr Balance und Selbstannahme sind.
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