#97 Warum fühle ich mich immer müde und schläfrig? (Dein zirkadianer Rhythmus)

Wir leben in Rhythmen und haben unsere Rhythmen verlernt.
Geprägt sind wir durch folgende Elemente:
Schlafzeiten
Wachzeiten
Licht Dunkelheit
Essenszeiten
Und so Einiges mehr


Doch wie wirkt es sich auf mein Leben aus, wenn diese in
Dysbalance sind?
Was geschieht dadurch?
Und was bedeutet überhaupt „zirkadianer Rhythmus“?


Da genau dieser gerade in aller Munde ist, wenden wir uns dem
Begriff und dem Schlaf zu und tauchen damit gemeinsam in die
Tiefe.


Ich freu mich drauf!


Love and Grace,
Caroline


 


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