Ische Hengert - Peter Andenmatten

Müsig : Sam Gruber


Vinotainment : Cave Fin Bec - Petite Arvine Extra Brut - Walliser
Schaumwein - exklsusiv !


Buch der Woche : Ver-rückt vam Supersaxo Lothar


CD der Woche : Woodstock Dude 2


Comedy u Fitness by Peter Andenmatten - www.pa-training.ch


Scho widär Turnschueh ? Peter Andenmatten - Personal
Trainer. 


Z`Gascht bim Peter Andenmatten isch xsi - der Walliser Podcast -
Ische Hengert ! Ja Mensch was haben die für viel Turnschuhe vor
dem Hauseingang der Familie Andenmatten. Das hab ich noch nie
gesehen. So viele Turnschuhe. Da müssen wohl viele sportliche
Leute in diesem Heim wohnen. Natürlich der Peter Andematten -
Personal Trainer. Eine sportliche Familie. Sportliche Familie.
Aber nicht nur. Tolle Familie. Ja und der Peter der hat was drauf
! 


 


Ob man bei ihm wirklich die Hosen runter lassen muss so vor dem
Check? Hemmungen? Klar as Saasi schaut zuerst mal auf den Preis
und der Peter ist kein billiger. Doch was ist uns unsere
Gesundheit noch wert. Doch zuerst noch etwas über Peter ? Ein
Doppelbürger - Grächner u Feer ! Der Unterschied zwischen den
Grächner und den Feer und was könnte wohl Peters Walliser
Lieblingswort sein? Dazu müsst Ihr dann schon den Podcast Ische
Hengert losäää ? Hat irgend etwas mit zusammen sein zu tun ! Ich
hab zwar den Peter vergessen zu fragen ob den Musik beim Training
hilft wie zb : Eye of a Tiger - so Rocky Style ? 


 


Will is sus oder hättis gäru. Hättis gäru läng nid - der Wille
muss da sein ! Isch der Peter as bitz a STRENGÄ. Komfortzone
verlassen und ja es muss ja auch motivierend sein ! Hat Peter
Konkurrenz ? Das Internet. Die Krankenkassen. Der Schrittzähler.
Aber die Gesundheitsförderung ist sicher etwas Konkurrenz aber
auch Freund. Und je mehr Menschen im Tschungel was brauchen des
mehr bin ich ihr Kompass - ihr Polizist - aber Peter ist nie nein
nie Berater. Ist ihm das nicht gelungen, geht er zu den
Versicherungen. Coaching tönt besser - ist begleitend. 


 


Peter ist aber auch Ernährungscoach, was lange Tennislehrer und
führte 18 Jahre lang mit seiner Frau das Tennis uns Squash Center
in Gamsen !!!


50 ist die Zahl? Muss man zuerst 50jährig werden um etwas an sich
zu verändern? Auch da geht es wieder darum die Komfortzone zu
verlassen. 


 


Fitness Studio das ist aber nichts für mich? Individuelle
Trainingsmöglichkeiten mit MIX zum Erfolg wie Tennis oder in der
Natur. Oder doch Gruppenevents wie zb : Abnehme Challenge auf RRO
und sicher dir jetzt schon den Startplatz im Wert von 800 CHF !
Ja da gibt es was zu gewinnen aber wie Peter sagt, das ist
Sekundär ! 


 


Finanziell wie schon besprochen ist unser Peter nicht ganz billig
! Aber heruntergerechnet sind das 22 CHF pro Tag. Die
Kunden:innen welche aber zu Peter gehen, die kommen mit einem
Ziel und ihnen ist das Geld das Wert ! 


 


Ernährung ist da sicher auch ein grosser Wert im Coaching by
Peter Andenmatten. Dein Ernährungsplan. Keine Diät. All das muss
aber in dein Alltag passen. Bist du strikt. Kannst du deine Menge
reduzieren. Alkohol ? Kalorien. Faktoren. Die Leber beschäftig
sich mit deiner Leber und kann so kein Fett abbauen ! Alkohol ist
wie Zucker und Salz ein schlechter Kolleg von Dir - den du
loswerden musst. 6 Tage strikt und 1 Tag gönn dir was !
Jo-Jo. 


 


Was könnte Peter`s Walliser Lieblingsgericht sein ? Schon wieder
Cholera? Ja man könnte Raclette Light Käse verwenden und einen
Vollkornteig?


Sind den Light Produkte eine Alternative ? Light Versionen wurden
zu viel verarbeitet. Und das ist nicht förderlich ! Vielleicht
könnte man ja so Ernärhungs-Ergänzungs Programm zu sich nehmen?
Wie lange soll den eine so ein Programm dauern - bis zum Tod. Gut
Proteine sind wichtig und die sind dann nicht immer einfach zu
finden, doch da hilft Peter mit seinem Know How weiter !


 


AFA. Auch der professionellste Sportler etc - alle müssen den
gleichen Grundsatz befolgen. Du kannst es drehen wie du willst .
DU MUSST ANFANGEN = AFA.


 


Besser wa Geschtär - wie gehe ich mit Rückschlägen um ? Jeden Tag
sich etwas optimieren. Aber wie gehe ich mit diesen Rückschlägen
um? 


 


Bei Peter gibt es auch Programm nach Unfällen oder einfach mal
wieder in die Schuhe kommen. Sauerstoffzelt. Komme mir vor beim
Laufen als ob ich ein Sauerstoffzelt brauche. Peter jetzt brauche
ich deine Hilfe. Bi nienääää meh umänand ! Und ja es gibt aber
auch andere Probleme : Wie nehme ich Gewicht zu ? Nun das wird
schwierig und da meint Peter auch - da braucht es Hilfe - Ärzte -
Risiken - !


 


Wann soll man am besten mit so einem Training starten ! Ist
Januar ein guter Monat zum Starten? Dry January und im Dezember
fangen wir ja nichts neues mehr an ? Oder doch lieber im Sommer
was für der Sommer so was für die Bikinifigur ! Oder doch lieber
nach den Festtagen !? Dein Körper schickt dich evtl von alleine
oder spästens wenn dir dein Arzt was ins Ohr flüstert ?


 


Peter ist aber auch Turnlehrer und wie es dazu kam? Hören sie
hinein in den Walliser Podcast - Ische Hengert ! 


 


My Lifestyle ? Abends noch ins Fitnesscenter? Tu es am Morgen !
Jeder Morgen findet statt ! Abends kann viel passieren. Hast Du
es am Morgen erledigt, startest du befriedigender in den Tag und
ja die Fitness ist erledigt. Du musst deine Prioritäten
ändern.  Falls Du keine Zeit im Tag hast für Dich, dann
musst du dringend etwas für Dich ändern ! 


 


Das Fitnesscenter mit Blick auf den Friedhof ! Was ist die
Message ? Message in a Bottle ? 


 


Aber wie organisiert sich Peter in seinem Geschäft? Also unser
Peter hat Glück. Seine beste Ehefrau von allen die Marion die
regelt seine ganze Administration und somit ist Verzettelung beim
Ihm fast gar nicht möglich ! Keine Gefahr ! Er lebt was er macht
! Entwickelt sich weiter ! 


Wie engagiert sich Peter sozial und gibt es ein Leben danach?
Seine Prioritäten ! Er braucht nun die Zeit für sein Geschäft
! 


 


Peter und das Theater. Der Ephrulo. Z`Wichtigschta in dinum Läbu
sind där dini Schaf ! Theater war in dieser Zeit für Peter
wichtig und richtig. Auch Comedy im Walliser Dialekt. Da war der
Peter wirklich super erfolgreich unterwegs an Schnitzelbänken. An
Hochzeiten und Raiffeisen Events aber ja er wusste, ein solches
Engagement ist Zeitaufwendig  und gerade hier ist Gefahr
sich dann zu verzetteln ?


 


Pointen aus dem Dorf gegriffen und Menschen nie beleidigend auf
die Schippe genommen. 


 


Peter hat sich dann aber entschieden sich eben am 50zigsten
weiter zu entwickeln. Weiterbildung zum Personaltrainer und
Ernährungscoach und wie hat er das geschafft ? Das erzählt er uns
in diesem Hengert. 


 


Engagement im Umweltschutz und da ist Peter mit seiner Familie
auf einem sehr guten Weg. Kleines Auto. Flug = max einmal pro
Jahr. ÖV. Hat noch selber einen Garten. Unterstützt gerne kleine
Geschäft im Dorf und legt wert auf Regionales und Saisonales. Bio
Produkte ? Warum uns die Labes überfordern. Kann sich die Schweiz
nur BIO technisch ernähren? Sind es wie Ergänzungsprodukte
einfach nur Marketing ? 


Iss das was deine Grossmutter früher auch gegessen hat. Wenig
verarbeitetes ! 


 


LIEBLINGS WALLISER WEIN ? Warum nicht einmal ein Heida ! Aber wer
nun Peter kennt - Alkohol sehr moderat. Und ja wer bei uns im
Hengert mitmacht wird nicht nur mit Wein belohnt, nein auch mal
eine CD wie zb die vom Woodstock Dude oder das Buch von Lothar
Supersaxo.


 


Drinking Song - Midnight Lady in Grächen ! Oder New York New York
in Saas-Fee ! 


 


Eppis über dich was niemand weiss? Spanisch ! Jeden Abend auf
Spanisch die Netflix Serie. Zum 50zigsten nach Spanien in die
Sprachschule ! 


 


Aber Peter ist ursprünglich Heizungsmonteur und das wusste ich zb
nicht ! Das waren seine Lehrjahre. Froh für eine solide
Grundbildung. Er war aber auch Masseur ! Sportmasseur ! Aber das
kann es nun auch nicht sein und es ging weiter an die
Tourismusfachschule wo er Marion kennen lernte 


 


Vielen Dank Peter für Deine Zeit und ich wünsche Dir weiterhin
viel Freude, Erfolg, Kopf hoch und weiter tanzen ! Im Alter
abnehmen ? Wieso ist das schwieriger. Der Stoffwechsel. Weniger
Bewegung. Man ist mehr als man braucht ! Wird man im alter
weniger Flexibel. Und ja da hilft dem Peter dann meistens dem
Arzt mit einem Blutbild und ja jetzt muss was passieren - es
sieht nicht mehr gut aus ! 


 


Der Körper gewöhnt sich an einen Rhythmus und du musst ihm immer
wieder aus der Komfortzone ziehen. Abwechslung !!