283: Prokrastination bei ADHS: Schluss mit dem ewigen Aufschieben!

In dieser Episode unseres ADHS-Podcasts tauchen wir tief in ein
Problem ein, das viele Menschen mit ADHS täglich begleitet:
Prokrastination. Warum fällt es so schwer, Aufgaben anzugehen und
pünktlich zu erledigen? Wir klären auf, warum Prokrastination bei
ADHS nicht nur ein Zeichen von Faulheit ist, sondern tief
verwurzelt in Selbstzweifeln, Perfektionismus und fehlender
Struktur liegt.


In dieser Episode lernst du:




Wie ADHS den Fokus und die Prioritätensetzung beeinflusst




Warum Selbstzweifel und Perfektionismus zu lähmender
Prokrastination führen




Wie überfordernde Aufgaben als unüberwindbare Hindernisse
wahrgenommen werden




Warum mangelnde Energie und Planung das Aufschieben
verstärken




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Wenn du das Gefühl kennst, vor Bergen von unerledigten Aufgaben
zu stehen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!
Wir bieten dir Einblicke und konkrete Tipps, wie du mit ADHS
trotz allem ins Handeln kommst und langfristig deine
Prokrastination überwindest.


Verpasse nicht das Angebot am Ende der Episode für ein
individuelles Coaching, um Blockaden zu lösen und wieder die
Kontrolle über dein Leben zu gewinnen


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