#64 Dein Weg zur Alkoholabstinenz: Raus aus den gesellschaftlichen Erwartungen

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Alkohol und die
gesellschaftlichen Erwartungen, die oft damit verbunden sind.
Warum ist es so schwer, „Nein“ zu sagen, wenn es um das Trinken
geht? Wir teilen unsere Erfahrungen darüber, wie es ist, sich
gegen den Alkohol zu entscheiden und welche positiven
Veränderungen dies in unserem Leben bewirkt hat. Es geht um die
Frage, wie Alkohol mit unseren Zielen und unserem Wohlbefinden
zusammenhängt – und warum wir alle eigentlich wissen, was uns gut
tut.



Silva erzählt, wie sie es geschafft hat, ohne ihr Umfeld zu
verändern, dem Alkohol den Rücken zu kehren. Sie teilt ihre
Strategien, mit den sozialen und inneren Erwartungen umzugehen,
und wir besprechen, welche Ausreden uns oft davon abhalten,
unseren Konsum zu hinterfragen. Wir geben euch Tipps, wie ihr
diesen Schritt für euch ausprobieren könnt, aus
gesellschaftlichen Zwängen ausbrechen und vielleicht sogar andere
inspirieren könnt.



Außerdem reflektieren wir, ob sich diese Erfahrungen auf andere
Alltagssüchte übertragen lassen, und wie wir uns bewusst machen
können, was uns wirklich gut tut.



Bis bald!
Silva & Chantal



PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um
euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu
reflektieren. Nehmt euch nach dieser Episode einen Moment der
Stille, um zu überlegen, welche Gewohnheiten in eurem Leben euch
wirklich weiterbringen und welche nicht. Gemeinsam wachsen wir,
in Liebe und Achtsamkeit.