Lauftechnik: Was wirklich zählt - mit Julia Lange

Ohne die richtige Lauftechnik geht nichts - sie macht uns nicht nur
schneller, sondern schützt auch vor Fehlstellungen und somit
Verletzungen. Aber was macht eine effektive Lauftechnik aus? Und
ist das altbewährte Lauf-ABC wirklich der schnellste Weg dorthin?
Die Antworten gibt es im Gespräch mit Lauftrainerin Julia Lange. In
ihren Lauftechnikseminaren geht sie das ganze Thema etwas anders
und gibt unkonventionelle Tipps, von denen auch ihr Ehemann und
Ironman-Sieger Patrick Lange schon profitieren durfte. Im Podcast
teilt sie mit uns ihre Impulse für ein besseres, achtsameres Laufen
- viel Spaß beim Hören!(00:01:25) - Intro Ende(00:06:19) -
Unterschied zwischen Laufstil und Lauftechnik(00:07:35) ...


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