#20 Einsamkeit

Willkommen bei Café Depresso – dem Podcast, der sich mit den
ernsten, aber auch unterhaltsamen Seiten des Lebens beschäftigt!
In dieser Folge nehmen Homajon Sefat, unser humorvoller
Kabarettist, und Dr. Katharina Stengl, die einfühlsame
Psychiaterin und Psychotherapeutin, das Thema Einsamkeit unter
die Lupe.





Gemeinsam erforschen sie, wie Einsamkeit in unserer Gesellschaft
und in Beziehungen entsteht und welche tiefgreifenden
Auswirkungen sie auf unsere Gesundheit hat. Von persönlichen
Geschichten bis hin zu wissenschaftlichen Erkenntnissen – die
beiden beleuchten die facettenreiche Natur von Einsamkeit.





Aber keine Sorge, es gibt Hoffnung! Sie teilen praktische Tipps
und Strategien, wie man aktiv gegen die eigene Einsamkeit
ankämpfen kann. Egal, ob du auf der Suche nach neuen Wegen zur
Verbindung bist oder einfach nur mehr über dieses weit
verbreitete Gefühl erfahren möchtest, diese Episode bietet
wertvolle Einblicke und Inspiration.





Schalte ein und entdecke, wie du dem Gefühl der Einsamkeit
entgegentreten kannst – mit einem Lächeln und vielleicht sogar
einem kleinen Scherz!





In der Folge erwähnte Lit./Links


​Der Kulturpass - https://www.hungeraufkunstundkultur.at/wien

​Caritas - Pakt gegen die Einsamkeit -
https://www.caritas.at/ueber-uns/ueber-die-caritas/fuer-eine-gute-zukunft/einsamkeit

​James Clear: Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale
Wirkung. Goldmann






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