119. Stressfalle Perfektionismus: Wie kommst du da raus? Interview mit Jutta Lamers

Heute ist Jutta Lamers zu Gast im Schlanke-Gedanken-Podcast. Jutta
ist Business- und Karriere-Coach und hilft Menschen dabei, ihre
Karriere und ihr Leben nach ihren eigenen Vorstellungen, Stärken
und Werten zu gestalten. Jutta und ich haben über den Zusammenhang
von Perfektionismus, Stress und Essverhalten gesprochen. Du
erfährst, wie Perfektionismus entsteht, was du davon hast,
perfektionistisch zu sein und wie Perfektionismus dazu beiträgt,
dein Stresslevel oben zu halten und sich so negativ auf dein
Essverhalten auswirkt.