Der Philosoph in Seenot

In dieser Episode wird das ABC-Modell von Albert Ellis als
zentrales Werkzeug der Psychotherapie vorgestellt. Die Gastgeber
beleuchten, wie Einstellungen und Gedanken unsere emotionalen
Reaktionen auf Ereignisse prägen. Anhand der Geschichte eines
Philosophen in Seenot und der Erfahrungen eines Patienten mit
chronischen Rückenschmerzen wird gezeigt, wie Akzeptanz und die
Veränderung von Denkmustern helfen können, emotionales Leiden zu
verringern. Das ABC-Modell bietet einen strukturierten Ansatz, um
Denkweisen zu analysieren und realistischer sowie hilfreicher zu
gestalten. Das Gespräch kann auch als Video auf YouTube angesehen
werden.


Links


Wolfgang Patz (Podcast-Produktion):
⁠⁠⁠https://nextgen-podcast.de/⁠⁠⁠


Prof. Dr. Frank Godemann:
⁠⁠⁠https://www.klinik-pacelliallee.de/private-sprechstunde-godemann/⁠⁠⁠


Dipl.-Psych. Robert Schuiszils:
⁠⁠⁠https://www.abendklinik-berlin.de/team/⁠⁠⁠


Chapters: 00:00 Einführung: Warum bin ich so,
wie ich bin? 03:21 Die Verbindung zwischen Philosophie und
Psychotherapie 09:26 Das ABC-Modell der Gefühle 12:46 Akzeptanz
und realistische Bewertung in schwierigen Situationen 20:14 Die
Rolle des Therapeuten: Verständnis und Empathie 21:13 Behandlung
von somatoformen Schmerzstörungen 23:17 Die Rolle der psychischen
Komponente bei chronischen Schmerzen 24:11 Einfluss der Biografie
und familiären Situation auf Rückenschmerzen 26:08 Veränderung
negativer Denkmuster bei Schmerzen 30:51 Anwendung des
ABC-Modells in der Psychotherapie Takeaways:
Psychotherapie beschäftigt sich mit der Frage, warum wir so sind,
wie wir sind, und wie wir unzufriedene Aspekte unseres Lebens
ändern können. Die Philosophie ist ein Vorläufer der
Psychotherapie und kann helfen, psychotherapeutische Ansätze
heute zu verstehen Das ABC-Modell der Gefühle von Albert Ellis
hilft uns, unsere Denkweisen von den Auslösern und unseren
Gefühlen zu trennen. Akzeptanz und eine realistische Bewertung
von schwierigen Situationen können zu einer besseren emotionalen
Bewältigung führen. Es ist wichtig, dass Psychotherapeuten die
missliche Situation ihrer Patienten erkennen und ihnen das Gefühl
geben, verstanden zu werden. Schmerzstörungen können durch eine
psychische Komponente beeinflusst werden. Die Bewertung der
Lebensumstände spielt eine zentrale Rolle bei der
Schmerzwahrnehmung. Negative Denkmuster können das Leiden im
Zusammenhang mit Schmerzen verstärken. Das ABC-Modell kann
helfen, Denkmuster zu analysieren und zu verändern.