# 80 Die richtigen Fette in der Ernährung | leichter abnehmen und gesund bleiben

In dieser spannenden Folge sprechen Moye Kolodin und Michael
Satzinger darüber, wie du mit den richtigen Fetten in der
Ernährung deine Gesundheit verbessern kannst.


Dabei gehen sie auf den Unterschied von Omega 3 und Omega 6 ein
und warum du besonders bei bestimmten Lebensmittel auf das
Verhältnis dieser sogenannten Fettsäuren achten solltest! 


Mit den richtigen Fettsäuren in deiner Ernährung kannst du
schließlich dein Leben verlängern, indem du nur ein paar
essentielle Faktoren beachtest, die wir dir heute
mitteilen.