[BestOf] Das große Buch vom Schlaf | Why we sleep von Matthew Walker

Wenig Schlaf lässt männliche Testikel schrumpfen, macht
unglücklich und dumm. Mit diesen Aussagen starten wir in die
Folge über Mathew Walkers "Why we sleep" Buch. Wir diskutieren
die verschiedenen Studien aus dem Buch und beschreiben wie ihr
diese auf euer Leben anwenden könnt, um besser zu schlafen.
Außerdem besprechen wir den negativen Einfluss und die Wirkweise
von Alkohol und wieso Fabi jetzt keinen Kaffee mehr trinkt.


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Den Ted Talk von Mathew Walker findet ihr auf Youtube
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