Built to Move: 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität von Kelly Starret
38 Minuten
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Beschreibung
vor 6 Monaten
Kerry und Juliet Starret sind bekannte Mobility-Experten in der
Fitness-Szene. In ihrem Buch "Built to Move" enthüllen sie die 10
wichtigsten Dinge, um deinen Körper lange gesund zu halten. Diese
einzigartigen Beweglichkeitsaspekte wurden noch nie im SW Podcast
besprochen und die vorgestellten Übungen sind wirklich
einzigartig. Egal ob du ein Sportfan oder -muffel bist, diese
Folge wird dir helfen, deinen Körper besser kennenzulernen. Werde
aktiv und bringe mehr Bewegung in dein Leben, um dich wohlfühlen
und dauerhaft gesund bleiben!
Hier bekommt ihr das Buch Built to Move: 10 essenzielle Methoden
für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und
maximale Lebensqualität
---
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