[BestOf] Zucker macht krank. Gibt es eine Heilung? - Der Glukose Trick von Jessie Inchauspé

Zucker hat alle Merkmale einer Droge, die wir in unsere
Gesellschaft ansonsten verbieten: Man braucht immer mehr, hat
Entzugserscheinung und trägt körperliche Schäden davon. Doch auf
der anderen Seite ist Glukose, die elementarste Form des Zuckers,
der wichtigstes (und einzige) Energielieferant in unserem Körper.
In ihrem Buch "Der Glukose-Trick" beschäftigt sich die
@glucosegoddess Jessie Inchauspé damit, wie Zucker auf unseren
Körper wirkt, und vor allem wie unser Blutzucker-Insulinhaushalt
uns im Laufe des Tages aus eine energetische Achterbahn schickt.
Neben den Fakten zu Zucker erfahrt ihr in dieser Folge, wie ihr
eure Ernährung mit simplen, leicht umsetzbaren Tricks verbessern
könnt, um euch energetischer zu fühlen, fitter zu sein und rundum
ein besserer Mensch zu werden ;)


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Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und
Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels
entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks


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