#5 - Eiskalt konzentriert – Wie du die geheimen Kräfte der Kälte für dich nutzt (Teil 1)

In dieser Episode dreht sich alles um die Geheimnisse der Kälte.
Was sind die Geschenke der Kälte? Was ist eine Kälteexpansion? Und
wie können wir unseren Körper auf die Kälte trainieren? Zu Gast im
Podcast ist Luca Hintermann, Wim Hof Instruktor und Experte im
Bereich Kälte. Luca arbeitet täglich mit der Kälte und hilft seinen
Kursteilnehmern, alte Glaubenssätze zu durchbrechen und neue
Perspektiven zu entdecken. In dieser Folge erfährst du, warum schon
eine Minute kaltes Duschen positive Effekte auf deinen Körper hat,
welche natürlichen Geschenke uns die Kälte bringt und wie du sie
gezielt für dich nutzen kannst. Entdecke die erstaunlichen
Fähigkeiten deines Körpers – ein wahres Phänomen, das sich perfekt
an extreme Bedingungen anpassen kann. Lerne, wie du durch Kälte
deine mentale und körperliche Stärke auf ein neues Level bringst
und überraschende Vorteile für deine Gesundheit freisetzt. Viel
Spass beim Eintauchen in die Welt der Kälte.