#492: Wie Du in weniger Zeit mehr Muskeln aufbaust

Kraftsport-Profisportler investieren viel Zeit ins Training, um
möglichst 100% ihres Muskelaufbaupotenzials auszureizen. Aber was,
wenn Du nicht zu dieser seltenen Spezies gehörst und Zeit
Mangelware ist? Für uns Freizeitsportler ist stundenlanges
Krafttraining einfach keine Option. Hey, viele von uns sind froh,
neben Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen überhaupt Zeit
dafür zu finden. In dieser Folge lernst Du eine Trainingsmethode
kennen, mit der Du bis zu 33% Trainingszeit einsparen kannst ohne
dabei auf Fortschritte zu verzichten. Falls Du nach dem
Trainingskonzept aus Marks Buch trainierst, kannst Du sie nutzen,
um an Dein Training auch an vollgepackten Tagen unterzubekommen.
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