Achtsames Atmen
10 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Heute lernst du eine praktische Atemübung für Kinder und
Jugendliche kennen, die ohne Vorbereitung oder Hilfsmittel
durchgeführt werden kann. Die Atembeobachtung fördert Entspannung
und Konzentration. Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung wird sowohl
im Workbook als auch hier im Podcast vorgestellt. Viel Spaß!
Jugendliche kennen, die ohne Vorbereitung oder Hilfsmittel
durchgeführt werden kann. Die Atembeobachtung fördert Entspannung
und Konzentration. Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung wird sowohl
im Workbook als auch hier im Podcast vorgestellt. Viel Spaß!
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