Pausen- erholsam oder nicht?

Pausen sind mehr als nur Unterbrechungen im Arbeitsalltag – sie
sind notwendig, um Energie zu tanken und effektiv zu bleiben. Wie
kannst du bewusst Pausen einlegen, um gesund zu leben und Stress
abzubauen? In dieser Folge erkunden wir die Bedeutung von Pausen
und wie du sie optimal nutzen kannst.