Kalte Kartoffeln für den Darm

Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich
glücklich macht.


Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen:
https://bio.to/LGLshownotes


INHALT


In dieser Folge von “Länger gut leben” erfährst du, warum kalte
Kartoffeln richtig gut für deinen Darm sind. Hast du noch
gekochte Kartoffeln von gestern im Kühlschrank? Perfekt! Denn
beim Abkühlen verändert sich die Stärke in den Kartoffeln und
verwandelt sich in resistente Stärke, die unglaublich gesund für
deinen Körper ist. Wie das funktioniert und warum kalte
Kartoffeln deinen Darm und den Blutzuckerspiegel positiv
beeinflussen, das erfährst du heute.


Was dich in dieser Folge erwartet:



Resistente Stärke – Was ist das?: Lerne, wie sich die Stärke in
gekochten Kartoffeln verändert und warum sie als „resistente
Stärke“ so gut für deinen Darm ist.Vorteile für den Blutzucker:
Entdecke, warum kalte Kartoffeln zu einem stabileren
Blutzuckerspiegel führen und weniger Einfluss auf den
Insulinspiegel haben.Gesund für den Darm: Erfahre, wie resistente
Stärke deine Darmbakterien stärkt, Entzündungen reduziert und dein
Risiko für Darmkrebs senken kann.




Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon
profitieren könnten.


Abonniere „Länger gut leben“, um regelmäßig wertvolle Tipps und
Inspirationen für ein gesünderes Leben zu erhalten.


Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de


Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de


Eine Produktion von BosePark Productions GmbH


www.bosepark.com





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.