#591 - #healthy shot - Veränderte Darmflora bei Post-Covid - Das kannst Du tun!

Covid und auch die Impfung können großen Einfluss auf unsere
Darmflora haben. Unser Darm besitzt ein umfangreiches Nervensystem,
deshalb wird er auch als „zweites Gehirn“ bezeichnet. Über seine
unzähligen Nervenverbindungen tauscht er sich permanent mit dem
Gehirn aus. Das beeinflusst u.a. die Darmbewegung, den Appetit oder
das Schmerzempfinden. Die Bakterien im Darm produzieren zudem
Neurobotenstoffe, die sich auf Stimmung, Gefühlsleben und Verhalten
auswirken könnten. Etwa 70 % der körpereigenen Abwehrzellen liegen
im Darm. Ist das sog. Mikrobiom gestört, kann das zur Folge haben,
dass das Immunsystem geschwächt ist und man leicht anfällig ist für
allerlei Erkrankungen. Ich gebe Dir heute Tipps, was Du tun kannst,
um Deinen Darm wieder in die Balance zu bringen und welche Prä- und
Probiotika ungemein wertvoll sind für Deine Darmgesundheit. Und ich
spreche darüber, welchen Einfluss Stress, Bewegung und Ernährung
haben. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und viele neue
Erkenntnisse. Schreibe gerne in die Kommentare, wenn Du eine Frage
dazu hast. Ich freu mich drauf. Von Deine Kerstin #meine Empfehlung
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