151 Sauna und Thermotherapie - Benefits für die Gesundheit

Sauna und Thermotherapie: Mehr als nur Schwitzen


Wer denkt, Sauna sei nur eine heiße Kiste zum Schwitzen, hat weit
gefehlt! Saunieren ist eine bewährte Methode der Thermotherapie –
und die heilende Wirkung von Wärme ist nicht nur für die Seele,
sondern auch für den Körper ein echter Gewinn. Aber warum
eigentlich?


Übrigens: Live bei der Podcastbrause


Diese besondere Folge von Abenteuer Wellness
wurde als Live-Aufnahme bei
der Podcastbrause aufgezeichnet –
einem Event, bei dem Podcaster live vor Publikum aufnehmen. Wenn
du also neugierig bist, wie eine solche Aufnahme abläuft, dann
solltest du dir diese Folge unbedingt anhören!


Was bringt die Sauna deinem Körper?


In der Sauna geht es richtig heiß her, und das aus gutem Grund!
Die hohen Temperaturen, die in der Sauna erreicht werden, regen
deine Durchblutung an, lockern verspannte Muskeln und helfen
deinem Körper, sich zu regenerieren. Insbesondere Menschen mit
Muskel- oder Gelenkschmerzen profitieren von regelmäßigen
Saunagängen. Und nach der Hitze geht’s ab ins Kalte: Der Wechsel
zwischen heiß und kalt stärkt dein Immunsystem und sorgt für
einen Energie-Kick.


Kurz gesagt: Sauna ist nicht nur gut fürs Wohlbefinden, sondern
auch für deine Gesundheit!


Saunafestival in Erding: Ein Jubiläums-Event zum 25.
Geburtstag


Im Oktober erwartet dich ein ganz besonderes Highlight: Vom 18.
bis 20. Oktober 2024 feiert die Therme Erding
ihr 25-jähriges Jubiläum – und das wird mit einem riesigen
Saunafestival gefeiert! Die Therme Erding lädt alle Sauna-Fans
ein, dieses einmalige Event zu erleben. Es wird ein spektakuläres
Programm geboten, von beeindruckenden Show-Aufgüssen über Aqua
Yoga bis hin zu entspannenden Klangschalenzeremonien.


Ein absolutes Highlight ist der „Therme Erding Sauna Cup“, bei
dem internationale Aufgussmeister um den Sieg kämpfen. Und das
Beste: Ingvar, euer Abenteuer-Wellness-Host und Saunameister,
wird ebenfalls vor Ort sein und persönlich aufgießen. Ein echtes
Muss für alle, die die Kunst des Aufgießens live erleben möchten!


Wenn du dabei sein möchtest, findest du hier deine Tickets.


Deine eigene Sauna im Garten? Gönn dir was mit
Manokin!


Und wenn du das Saunaerlebnis direkt nach Hause holen willst,
gibt es auch dafür die perfekte Lösung: Die edlen Außensaunen von
*Manokin* machen deinen Garten zur Wellness-Oase. Egal ob
klassische skandinavische Saunahütte oder moderne Glasvariante –
bei Manokin findest du das passende Modell. Die Saunen bieten
Platz für 3 bis 8 Personen, heizen schnell auf und bleiben dank
guter Isolierung lange warm. Zusätzlich sorgt eine gemütliche
LED-Beleuchtung für die perfekte Stimmung zum Entspannen.


Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS sparst du jetzt
400 Euro auf www.manokin.at. Gönn dir ein bisschen Luxus und
verwandle deinen Garten in eine private Wellnessoase!


Fazit: Sauna ist mehr als nur heiße Luft


Ob beim großen Saunafestival in Erding oder in deiner eigenen
Sauna von Manokin – die Sauna bringt Entspannung und stärkt dein
Immunsystem. Mit der Live-Aufnahme bei der Podcastbrause kannst
du zudem einen spannenden Blick hinter die Kulissen werfen und
erfahren, was Sauna wirklich bedeutet. Und nicht vergessen: Die
Therme Erding feiert ihr 25-jähriges Jubiläum, also lohnt es sich
doppelt, das Festival im Oktober zu besuchen!


In diesem Sinne: Immer schön entspannt bleiben!


Pauline und Ingvar