#77 - Schwanger im Gym: schädlich?

Zu Gast: 2 junge Mütter, die bis zum Tag ihrer Geburt
Krafttraining betrieben haben. Gesund oder schädlich? 00:00 Intro
02:24 Vorstellung Saskia und Csilla 09:12 Einstellung &
Vorbereitung vor der Schwangerschaft 15:16 Coning & Doming
18:42 Letztes Training vor und erstes Training nach der Geburt?
29:08 Wie hat eure Umwelt reagiert? 46:37 Wie habt ihr das
Training angepasst? 01:15:27 Wie sieht das Training jetzt nach
der Geburt aus? 01:28:39 Dinge, ober die niemand spricht 01:34:06
Weiterführende Quellen? 01:37:27 Besonderheiten in der Ernährung
TIPPS VON SASKIAhttps://www.instagram.com/sheridanskyefit/ -
Informationen über Fitness aus der Sicht ein Krankenschwester und
Mutterhttps://www.instagram.com/liftinglindsay/ - Aktuell selber
schwanger https://www.instagram.com/momday.studio/ - Training
rund um die
Schwangerschafthttps://www.instagram.com/pregnant.postpartum.athlete/
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SchwangerschaftPhysiotherapie Wien mit Schwerpunkt Krafttraining
und Schwangerschaft: Kathrin Gassner und Carissa
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