Fit durch Protein-Supplemente? – Wie sich Sportler richtig ernähren

Protein-Riegel, -Gele und -Shakes sind praktisch für zwischendurch.
Wer selbst frisch und abwechslungsreich kocht, braucht sie nicht
für den Muskelaufbau. Teuer und unnötig sind
High-Proteine-Produkte. Von Constanze Fett (SWR 2024) | Manuskript
und mehr zur Sendung: http://swr.li/protein-supplemente | Hörtipps
zu Ernährung und falschen Ernährungsmythen: "Wie esse ich richtig?
Neues aus der Ernährungsmedizin" |
https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/wie-esse-ich-richtig-neues-aus-der-ernaehrungsmedizin/swr-kultur/94733686/
und "Die Kalorien-Lüge – Wie viel Energie brauchen wir wirklich?" |
https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/die-kalorien-luege-wie-viel-energie-brauchen-wir-wirklich/swr-kultur/13652291/
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